Mrz 08

Die 30 Tage Challenge

By dna-perception

Willkommen zur 30 Tage Challenge. Wenn du bereit bist mitzumachen, erstelle dir einfach einen Account auf unserer Website und schon kann es losgehen. Die Spielregeln: Jeden Morgen, bevor der Tag für dich so richtig startet, eine Joggingeinheit von 20 -30 Minuten absolvierten. Jeden Tag eine Nachricht an uns, über die Dauer und die Distanz deines […]

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Jan 16

Personal Training Verlosung – Kandidat Markus

By dna-perception

Im Sommer 2018 hat DNA-Perception ein Gewinnspiel veranstaltet, in dem es zwei Mal drei Stunden Personal-Training zu gewinnen gab. Alles was dazu nötig war, um ein möglicher Teilnehmer zu sein, war es an unserem simplen Gedankenexperiment teilzunehmen. Einer dieser Kandidaten war Markus, der uns mit seiner Antwort mehr als nur überzeugt hat. Hier noch einmal […]

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Jan 10

Krankheitsbild: Depressionen

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Bis heute weiß man nicht genau, wie eine Depression wirklich entsteht. Es wird angenommen, dass viele verschiedene Faktoren bei der Entstehung dieser Krankheit beteiligt sind. Die Depression ist eine weit verbreitete Krankheit. Um zu beschreiben, wie schwer eine Depression für den Betroffenen ist, stützen wir uns auf die Aussage der WHO, dass diese Krankheit schwerwiegender […]

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Jan 10

Krankheitsbild: Koronare Herzkrankheiten (KHK)

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Das Herz, der buchstäblich wichtigste und einzigartigste Muskel in unserem Organismus, besteht aus speziellem Herzmuskelgewebe. Um so fataler ist es, wenn dieses Organ nicht mehr richtig funktioniert. DNA-Perception klärt auf. Fakten: In Deutschland leiden etwa 5,5 Millionen Menschen an einer koronaren Herzerkrankung. Bei Männern tritt im Durchschnitt eine KHK zehn Jahre früher auf als bei […]

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Jan 02

Krankheitsbild: Bandscheibenvorfall

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Satte 66 Prozent der Deutschen geben an, im vergangenen Jahr mindestens einmal an Rückenschmerzen gelitten zu haben. Zahlen wie diese stellen fest, dass das allgegenwärtige Thema Rückenschmerzen sehr nervenaufreibend ist. Doch wie kommt es zu einem Bandscheibenvorfall? DNA-Perception klärt auf. Der moderne Mensch leidet an physischer Unterforderung. Aus Sicht der Evolution ist ist der Mensch […]

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Jan 01

Die Powerwoche – Gesund ins Jahr 2019 starten!

By dna-perception

Die Power Woche für deine Gesundheit Die Power Woche ist der Kickstart für deine Gesundheit und perfekt, um die Weihnachtspfunde wieder los zu werden und möglichst energetisch ins neue Jahr zu starten. DNA-Perception hat sich für dich die Mühe gemacht, dir einen Wochenplan für Training und Ernährung kostenlos zur Verfügung zu stellen. Viel Spaß beim […]

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Dez 22

Trainingsmethode: Flossing

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Einer der momentan führenden Trends im Bereich Sport ist das Flossing. Was sich witzig anhört, ist eine recht unangenehme, aber sehr wirkungsvolle Behandlungsmethode aus dem Bereich der Physiotherapie. DNA-Perception klärt auf. Flossing trägt zur Schmerzlinderung und Leistungssteigerung bei richtiger Anwendung bei. Die Gummi-Wickel-Bänder verbessern die Beweglichkeit von Gelenken, steigern den Kraftfluss der Muskulatur, lösen Adhäsionen, […]

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Dez 20

Krankheitsbild: Adipositas

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Adipositas, zu Deutsch Fettleibigkeit oder auch Fettsucht, hat in vielen Ländern der Erde mittlerweile epidemische Ausmaße angenommen. Es handelt es sich dabei um eine Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit mit starkem Übergewicht zur Folge. DNA-Perception klärt auf. Gemäß einer Studie des Robert Koch Instituts gelten 67,1 % der Frauen und 53 % der Männer in Deutschland gemessen […]

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Dez 17

Trainingsmethode: Faszientraining

By dna-perception

Faszientraining ist aktuell in aller Munde und überall sieht man die bunten Faszienrollen. Faszien werden bei sportlichen Aktivitäten stark beansprucht, dementsprechend ist es wichtig das Fasziensystem unseres Organismus ebenfalls zu stärken. Doch was genau ist Faszientraining und wofür ist es gedacht? DNA-Perception klärt auf. Die Faszienrolle wurde 1980 von Moshè Feldenkrais kreiert, dem Gründer der […]

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Dez 13

Ernährung: Nahrungsergänzungsmittel Part2

By dna-perception

Nahrungsergänzungsmittel sind – wie der Name schon sagt – Produkte, die die normale Ernährung ergänzen sollen. Hier geht es zum ersten Beitrag für supplements. DNA-Peception hat die Wirkung einiger Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen. Glutamin: Glutamin ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Glutamin, eine Aminosäure, weißt die höchste Konzentration im Blutplasma, Gehirn und […]

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